Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
497 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 30.65g | Carbs: 33.14g.
Breakfast: Сырники с изюмом, Ашан Ветчина из Индейки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Global Village Оливки без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|