Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 127.75g | Prot: 84.84g | Carbs: 23.00g.
Breakfast: Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Паштет из печени индейки, Кетохлеб льняной с творогом. Snacks/Other: Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Петмол Сливки для Взбивания 33%, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Перекресток Дайкон. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|