Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 60.67g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Селяночка Хлеб Дарницкий, Эковакино Топленое Молоко 2%, Останкино Блины с Мясом. Lunch: Крабовый Салат без Заправки, Мандарины, Селяночка Хлеб Дарницкий. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Селяночка Хлеб Дарницкий, Tvorogi Творожная Масса Смородина. Snacks/Other: Эковакино Топленое Молоко 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Burn Темная Энергия, Рот Фронт Батончик Классический, Эковакино Топленое Молоко 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minenko_a_yu's Weight History
|