Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 80.79g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыродел Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славянский Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Dinner: Яйцо, Сыродел Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|