Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 170.26g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экопродукт Малиновое Варенье, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|