Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
110.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 118.95g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Экокультура Томаты Черри, Руккола, Икра, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Долголетие Айран Турецкий . Dinner: Руккола, Приготовленная Камбала, Окей Капуста по-Грузински, Кукуруза Вареная, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде . Snacks/Other: Финик, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Курага, Polezzno Ягоды Годжи, Мандарины, Good Food Клубника Сушеная, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|