Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2649 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 140.43g | Carbs: 390.02g.
Breakfast: Lambertz Пряники со Сливовой Начинкой, Мираторг Оладушки Домашние, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Parmalat Молоко 3,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей , Parmalat Молоко 3,5%, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой. Dinner: Мирель Тирамису Милано, Parmalat Молоко 3,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Картофель Отварной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|