Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 113.95g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кускус, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Dinner: Сахар, Банан, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|