Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
94 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 95.46g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Магнит Имбирь Маринованный , Мамина Кухня Плов со Свининой. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Селяночка Хлеб Бородинский Формовой, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сахар, Кофе (Растворимый), Селяночка Хлеб Бородинский Формовой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Имбирь Маринованный , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Зеленый Чай, НЕВА Зефир, Магнит Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klarissa_mar's Weight History
|