Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 82.93g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Яичница (с Целым Яйцом), Салат Айсберг, Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Мясновъ Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Масло Оливковое, Свекла Вареная. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|