Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 53.92g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Блины на Молоке, Ромашкино Шоколадное Масло, Чай. Lunch: Цезарь Пельмени, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Parmalat Капучино Безлактозный, Киви, Анком Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе, Milka Milka Ореховая Паста из Миндаля, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Анком Сосиски Венские. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|