Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 104.62g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Сырники с манкой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Myllyn Paras 1928 Steel Cut Oats Овес Резаный. Lunch: Финик, Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Сметана 20%, Рассольник, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Творог 5%, Камбала. Snacks/Other: Эконива Сыр Щучанский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nayadara's Weight History
|