Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
375 kcal
|
Fat: 6.43g | Prot: 40.72g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Гречка Отварная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачки Тушеные. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару. Dinner: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|