Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 64.71g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметанин Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Чеснок, Свекла Вареная. Lunch: Савушкин Продукт Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|