Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
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61.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2023:
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2240 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 74.67g | Carbs: 319.96g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Dinner: Haribo Goldbären, Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Gut & Günstig Salzstangen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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