Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 134.46g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Донские Традиции Буженина Праздничная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Ангара Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Горчица, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 2%, Магнит Банан. Snacks/Other: Петелинка Грудка Куриная без Кожи . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|