|
А ха ха! +2кг за неделю, это чтож такое то? И это при том, что по планам к НГ должно быть 63! И я была за 600грамм до заветной цифры, и вот тебе, пожалуйста! А все вы, проклятые орехи в шоколаде, купленные, на минуточку, в подарок подругам и открытые на тему "попробую, а вдруг невкусно" 🤪🤭
|
65.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 126.42g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Кунжутное Масло, Polezzno Семена Чиа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок. Lunch: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Орехи в Шоколаде, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Dinner: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Баклажаны Тушеные, Деревенская Жизнь Сыр Мягкий, Помидоры. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Протеиновая, Merci Шоколадные Конфеты, Орехи в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|