Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 123.84g | Prot: 82.56g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: Блины с Творогом, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Самокат Клубничный Компот, Клюква, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Волков Салат с Баклажанами , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Сливочное Масло, Помидоры, Волков Салат с Баклажанами , Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Помидоры, Окей Свиная Шея. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|