Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 73.84g | Carbs: 225.55g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Банан, Малиновое Варенье, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Банан, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Российский, Перекресток Багет Фитнес. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Хурма, Сахар. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Майонез, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|