Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 120.61g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Черешня в Глазури, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. Dinner: Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Яичный Белок, Хурма Сушеная, Магнит Банан, Творог 5%, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Snacks/Other: Чай с Медом, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|