Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
807 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 37.65g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|