Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 80.56g | Carbs: 48.28g.
Breakfast: Вятушка Сливки 10%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вятушка Сливки 10%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Икра Трески, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вятушка Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
momotova_25's Weight History
|