Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 70.33g | Carbs: 31.33g.
Breakfast: Американо, Молоково Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Sveza Сыр Творожный . Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|