Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 97.03g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ермолино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Перепелиное Яйцо, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Помидоры, Филе Индейки, Листья Салата. Snacks/Other: Хлебница Кекс Творожный, Простоквашино Биолакт 2,5%, ВкусВилл Манго, Хлебница Кекс Творожный, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена250177's Weight History
|