Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 58.54g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|