Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
122.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
3063 kcal
|
Fat: 158.62g | Prot: 106.87g | Carbs: 297.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблонька Эклер с Кракелюром с Ванильным Вкусом, Яблонька Пирог с Мясом, Перекресток Пирог с Рыбой. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Самокат Пельмени из Говядины с Зеленью. Dinner: SPAR Пирог с Яблоками, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Морковь с Чесноком и Майонезом, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Запеканка из пшена с грибами, Майонез домашний, Салат с куриными сердечками без заправки. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|