|
Ура, минус 10 кг. Впереди ещё 16, надеюсь я смогу
|
111 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
588 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 32.43g | Carbs: 58.89g.
Breakfast: Глобус Сыр Монарх, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Окей Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|