Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 113.15g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Лимак Хлеб Пеклеванный, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Лебедянь Молоко 3,2%, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, EKO Фасоль Красная Натуральная, Зеленый Горошек (Замороженный), Белая Дача Паризьен, Яйцо, Помидоры. Lunch: Мандарины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Гречка Отварная. Dinner: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|