Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 83.24g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Ашан Гранат. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Троекурово Бедро Куриное, Свекла со Сметаной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Лента Пельмени с Куриным Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Инской Батончик "Солнечный", Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|