Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 106.13g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Шоколад, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Филе в Панировке , Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Мандарины, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Dinner: Сыр, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Хлеб Октябрьский , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|