Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 90.22g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Кормим Правильно Блины «Ультра Белковые», Кормим Правильно Блины с Мясом и Капустой. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Рис Жасмин, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|