Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
85 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 107.72g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Дивный Берег Кета Соленая , Батон. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Гороховая Каша. Dinner: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|