Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 71.15g | Carbs: 270.40g.
Breakfast: Серышевский Масса Творожная Черешня, Яблоко, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Lunch: Яблоко, Военторг Армейский Шоколад, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloi_john's Weight History
|