Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
130.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 108.37g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Изюм, Творог 5%. Lunch: Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Помидоры, Макароны Отварные, Голубец. Dinner: Куриные Котлеты, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Snacks/Other: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnutakyz's Weight History
|