Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 67.96g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Soul In The Bowl Нори, Рыба Копченая, Морковь по-Корейски, Рис Отварной. Dinner: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Багет Традиционный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровые Орехи , Лента Креветки Королевские Очищенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|