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Einen schönen Abend wünsche ich Euch, und ein schönes Wochenende 😊
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93.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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556 kcal
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Fat: 11.39g | Prot: 82.45g | Carbs: 33.91g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Semmelbrösel, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Zitronensaft, Arla Skyr, Chinakohl, Gemischter Salat, Ei, Nordsee Seelachsfilet. more...
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steady weight
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