Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 123.35g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Останкино Бекон Сырокопченый, Авокадо Авокадо, Киви, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: FitnesShock Cocos, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|