Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 83.88g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Leaftogo Omega 3. Lunch: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Ашан Горошек Зелёный, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное. Supper: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Лента Винегрет Классический, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|