Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 138.74g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Ряженка 4%. Lunch: Капустный салатик, Желейка из тыквы. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Желейка из тыквы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|