Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 92.49g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. Dinner: Bonduelle Красная Фасоль, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Экомилк Сыр Творожный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Other: Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|