Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
3035 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 147.08g | Carbs: 411.54g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Националь Рис Лазер, Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Макфа Мука Кукурузная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Сто Пудов Льняная Мука, Макфа Гречневая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Творог 5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Халва, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Eco Зелёная Гречка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krispashnina's Weight History
|