Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 135.10g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: ВкусВилл Манго Египет, Snaq Fabriq Snaq Well, Сваренное Вкрутую Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Горбуша. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|