Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 191.11g | Carbs: 66.26g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Голден Яблоко , Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.hydyak0405's Weight History
|