Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 79.08g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Варенье, Чай с Молоком, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсины Навел, Мандарины, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigricha44768900's Weight History
|