Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 52.45g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Smart Cafe Вяленные Томаты, Мясновъ Паштет Утиный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Lunch: Мёд, Андерсон Чай с Черной Смородиной , Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Кинто Соус Ткемали Классический, Соленья. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|