Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 92.70g | Carbs: 236.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Икра Красная, Белый Хлеб. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Агуша Сок Яблочный, Балтийский берег Сельдь Матье в Винной Заливке. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Глобус Горбуша Балык Х/К. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Чудо Пудинг Карамель, Банан, Красные Вишни, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|