Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 56.91g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Пастила, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Чай. Lunch: Макароны с Курицей. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|