Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
548 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 40.41g | Carbs: 38.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бон Матин Сыр Творожный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Гречка Отварная, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Котлетки куриные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oogneopasnoo's Weight History
|