Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 99.64g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Елисей Удон с Курицей. Snacks/Other: Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andjelamoskva07's Weight History
|