Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 80.72g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Шницель, ВкусВилл Тортилья, Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Dinner: Красная Цена Арахис Жареный Солёный , Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, ВкусВилл Творожное Зерно В Сливках 4%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Зефир Ванильный. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|